TRADITIONELLE BEWEGUNGSKUNST
Sanfte, fließende Bewegungen, bewusster Atem und mehr innere Ausgeglichenheit für deinen Alltag.
KÖRPER & GEISTIG VERBINDEN
Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Atmung miteinander verbindet. Die langsamen, fließenden Bewegungen fördern Körperbewusstsein, Beweglichkeit und ein Gefühl innerer Ruhe.
Tai Chi in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Tai Chi ist ein zentraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird dort seit Jahrhunderten als bewegte Praxis zur Förderung von Balance, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden eingesetzt. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern das bewusste Erleben von Bewegung, Atmung und innerer Ausrichtung.
MEIN EIGENE REISE
Meine eigene Reise mit Tai Chi begann im Oktober 2015 – ohne genau zu wissen, was mich erwartet. Und doch hat mich diese Erfahrung von Anfang an berührt.
Seit meiner ersten Begegnung hat Tai Chi einen festen Platz in meinem Leben gefunden.
Besonders die Meditation – die 3-stufige Sitzmeditation nach Meister Jan Silberstorff – begleitet mich bis heute im Alltag und schenkt mir wertvolle innere Stabilität.
Echtes, traditionelles Tai Chi nach der ehrwürdigen Generationslinie von Großmeister Chen Xiaowang.
QUALITÄT & AUSBILDUNG
Ich unterrichte Tai Chi nach der Methode von Großmeister Chen Xiaowang. Meine Ausbildung erfolgte bei meinem Lehrer Thorsten Tesch, mit intensiver Vorbereitung auf die Prüfungen:
PHILOSOPHIE & WIRKUNG
Tai Chi wird heute vor allem zur Förderung von Wohlbefinden, Körperbewusstsein und innerer Balance praktiziert:
Sanfte, natürliche Mobilisation des Körpers.
Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit.
Der langsame Bewegungsfluss kann helfen, zur Ruhe zu kommen und Spannungen loszulassen.
Harmonisierung von Anspannung und Entspannung im Körpergefühl.
Die Verbindung aus Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit macht Tai Chi zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper und Geist.
DAS TRAINING IM DETAIL
Du brauchst keine Vorerfahrung – du kannst jederzeit einsteigen.
DEIN EINSTIEG
Ich freue mich, dich im Unterricht kennenzulernen.
